09372445240

هیچ محصولی در سبدخرید نیست.

اصطلاحات سوارکاری و 8 نکته مهم در آن

اصطلاحات سوارکاری و 8 نکته مهم در آن

اصطلاحات سوارکاری

از جمله ورزش هایی  که در چند دهه اخیر مورد توجه قرار گرفته و جوانان زیادی را به خود جذب کرده، سوارکاری می باشد و می توان ورزش سوار کاری را از کهن ترین ورزش های جهان به شمار آورد.

ورزش سوارکاری، ورزشی می باشد که در آن رقابت سالم و مفید وجود دارد و به عنوان سرگرمی و گذراندن اوقات فراغت بسیار مورد توجه قرار گرفته است.

در این مقاله قصد داریم به بررسی اصطلاحات سوار کاری و مسائل پیرامونی آن بپردازیم  پس با ما همراه باشید.

سوارکاری

سوارکاری

سوارکاری چیست؟

سوارکاری به معنی نشست بر روی یک اسب و کنترل حرکات آن می باشد.

از ویژگی های مهم سوار کاری می توان به متحد ساختن میان انسان و مرکب اشاره کرد. با توجه به این ویژگی موفقیت در سوارکاری به ارتباط و اعتماد میان اسب و سوار کار بستگی دارد.

این نکته نیز حائز اهمیت می باشد که برای یادگیری ورزش سوارکاری نیازی به دانش و مهارت خاصی نمی باشد اما قدرت جسمی و ذهنی برای کنترل اسب از ملزومات یادگیری این رشته ورزشی می باشد.

سوارکاری

سوارکاری

تاریخچه اصطلاحات سوارکاری

سوارکاری یکی از ورزش های قدیمی می باشد که هدف از آموزش آن پیام رسانی و جنگیدن بود. درباره رام کردن اسب برای اولین بار اطلاعات درستی و دقیقی در دسترس نمی باشد اما باستان شناسان معتقدند که وجود اسب های اهلی برای اولین بار به سه هزار سال قبل از میلاد بر می گردد.

بر اساس کشفیات باستان شناسان در برخی از دهنه های  اروپای شرقی انسان ها از شش هزار سال قبل به دنبال رام کردن اسب و استفاده از آن و شناخت اصطلاحات سوارکاری بودند اما به دلیل تیز پایی اسب در فرار موفق به رام کردن آن نشده اند.

به طور کلی میتوان گفت که از جمله عواملی که باعث تحول عظیم در زندگی مردم ان قدیم شد اهلی کردن اسب بود ، زیرا آنها علاوه بر استفاده از گوشت و شیر اسب برای جا به جایی نیز از آن بهره می بردند، به خوبی می دانیم که در گذشته طی کردن مسافت طولانی امری غیر ممکن بود اما با اهلی کردن اسب ها مردم موفق شدند به سرزمین های دیگر سفر کنند و اقدام به کشور گشایی و کشف سرزمین های جدید کردند.

با گذشت زمان برای تسلط و هدایت بیشتر اسب چینی ها زین و رکاب را ساختند و در اختیار سوارکاران قرار دادند. همچنین تربیت اسب در کشور های خاورمیانه دارای اهمیت بود به همین دلیل بسیاری از صحرانشینان به تربیت اسب های اصیل عربی پرداختند اما تا قرن پانزدهم عمده استفاده از اسب ها در جنگ ها بود، البته ناگفته نماند که بسیاری از کشور های خاور میانه مانند ایران از اسب به عنوان ورزش و سرگرمی مانند بازی چوگان استفاده می کردند.

سوارکاری

سوارکاری

اصطلاحات سوارکاری چیست؟

اصلاحات سوارکاری عبارتند از:

چهار نعل :به حرکت بالای اسب چهار نعل می گویند.

یورتمه: یورتمه به حالتی می گویند که اسب در آن به شکل آرام و ملایم می دود.

ساز و برگ: به لوازم سوارکاری زین، مهمیز، دهنه اسب، رکاب ساز و برگ می گویند.

رکاب: پله ای  که برای رفتن سوارکار به پشت اسب استفاده می شود و با دو حلقه آهنی محکم می شود.

چابک سوار: به سوارکار ماهر و چابک، چابک سوار می گویند.

اسپریس:  پیست اسب دوانی

کورس: یک رقابت میان سوارکاران است که هدف عبور از خط پایان به عنوان اولین سوارکار است.

مهمیز: قطعه آهنی که سوارکار با استفاده از آن اسب را به حرکت در می آورد.

زین: پارچه ای ضخیم که سوار بر روی آن می نشیند و به تعادل سوارکار کمک می کند.

دهنه: قطعه ای فلزی که در دهان اسب قرار می گیرد تا سوارکار بتواند به واسطه طناب وصل شده به آن اسب را هدایت کند.

سوارکاری

سوارکاری

فواید اصطلاحات سوار کاری

  • افزایش قدرت عضلانی بدن

برای قرار گیری صحیح بر روی اسب عضلات مرکزی بدن به ویژه عضلات پشت و سینه باید تمرین داشته باشد زیرا برای حفظ تعادل بر روی اسب این عضلات درگیر خواهند شد.

  • بهبود هماهنگی

یک مهارت مهم برای سوارکاری هماهنگی می باشد زیرا سوارکار باید حرکات بدن خود را با اسب هماهنگ کند تا علاوه بر هدایت درست اسب بتواند از موانع موجود در راه نیز عبور کند.

  • تقویت اعتماد

تقویت رابطه اعتماد میان سوارکار و اسب در موفقیت یک سوارکار بسیار موثر می باشد، از جمله مسائل مهمی که در یادگیری اسب سواری نیاز به تمرین زیاد دارد، اعتماد سازی با اسب می باشد.

  • به کار گیری ذهن

یک مزیت مهم سوار کاری انجام فعالیت روانی است، زیرا اسب سواری جسم و روان انسان را به فعالیت وا می دارد. در سوارکاری شما باید نحوه اجرای حرکات و غلبه بر اسب را یاد بگیرید به همین دلیل مغز باید این اطلاعات را ذخیره کند و در حین استفاده از اسب با به کارگیری ذهن از این اطلاعات بهره ببرد.

  • تقویت مهارت های حل مسئله

در سوارکاری گاهی اسب از فرمان های شما اطاعت نمی کند و شما باید این مسئله را در همان لحظه حل کنید و اسب را کنترل نمایید تا خطری شما را تهدید نکند.

  • افزایش اجتماعی شدن

اسب سواری باعث بزرگتر شدن دایره اجتماعی زندگی شما می شود، زیرا شما با اسب، سوارکاران دیگر، مربی و… آشنا می شوید و باید با آنها ارتباط بگیرید. آموزش های عمومی و گروهی درباره اسب یک تجربه اجتماعی را برای شما بوجود خواهد آورد.

  • ایجاد زمان استراحت

سوارکاری باعث استراحت ذهنی و فکری می شود.

  • ایجاد فرصت رقابت

اصلاحات سوارکاری انواع مختلفی از رقابت ها را مانند پرش، درساژ و… بوجود آورده است. افراد فرصت ابراز استعداد های خود را با شرکت در این مسابقات و رقابت ها دارند.

  • افزایش قدرت و سفتی ماهیچه

به طور کلی سوارکاری باعث افزایش قدرت و سفتی ماهیچه میشود به طوری که افراد سوارکار قادرند سایر فعالیت های فیزیکی را نیز به راحتی انجام دهند.

  • بهبود وضعیت روانی

سوارکاری وضعیت روانی فرد سوارکار را بهبود می بخشد، بر اساس باور اکثریت مردم وقت گذرانی با حیوانات باعث افزایش هورمون خلق و خوی می شود.

سوارکاری

سوارکاری

مسابقات و اصطلاحات سوارکاری

مسابقات و اصطلاحات سوارکاری از زمان های قدیم  وجود داشته است، از جمله رایج ترین مسابقات و اصطلاحات سوارکاری می توان به یورتمه و تاخت اشاره کرد و سایر مسابقات و اصطلاحات سوارکاری شامل مسابقات ارابه رانی، درساژ‌‌ پرش با اسب و مسابقات استقامت، رودئو و چوگان  را شامل می شود.

  • مسابقات یورتمه

هدف در مسابقه یورتمه رسید به خط پایان می باشد همچنین  سرعت گرفتن و تاختن اسب در این مسابقه ممنوع می باشد و در صورت تاختن اسب سوار کار از دور مسابقه حذف می شود.

  • مسابقات تاخت

هدف در مسابقه تاخت همانند مسابقه یورتمه رسیدن به خط پایان می باشد. مسافت مسابقات تاخت حدود ۴۰۰/۲و۶۰۰/۱می باشد که این مسافت ها دارای مانع است و اسب باید بتواند از روی مانع ها عبور کند.

  • مسابقات ارابه رانی

مسابقه ارابه رانی شامل سه مرحله می باشد: مرحله اول درساژ که در آن رفتار و حرکات نمایشی اسب سنجیده خواهد شد، در مرحله دوم ماراتون مهارت و توانایی جسمی اسب را در محیط پر از موانع طبیعی و مصنوعی و در مدت زمان مشخص می سنجند. و مرحله آخر اسب باید از راه هایی که با توپ یا وسایل دیگر محدود شده است عبور کند. با توجه به نوع مسابقه تعداد اسب ها متفاوت است اما عموما بیشتر از ۴‌ اسب نیستند.

  • مسابقه درساژ

‌در مسابقه درساژ با اسب های تربیت شده سوار کار باید حرکات نمایشی اجرا کنند تا کیفیت رابطه میان اسب و سوار کار سنجیده شود.

مسابقات درساژ در زمین هایی در زمین هایی با شکل مستطیل و به طول ۶۰‌متر و عرض۲۰متر برگزار خواهد شد، سوارکاران می توانند به صورت آزاد یا مشخص شده برنامه های حرکاتی خود را انجام می دهند، در مسابقه درساژ داوران تکنیک ها به کار رفته از سوی سوارکار برای عبور از موانع و روابط میان اسب و سوارکار را می سنجند و به آنها امتیاز می دهند.

  • مسابقه پرش با اسب

مسابقه پرش با اسب مانند مسابقه درساژ می باشد و از جمله متداول ترین مسابقاتی است که هر ساله در جهان برگزار می شود.

  • مسابقات استقامت

هدف در مسابقات استقامت طی کردن مسافت بین ۲۰تا ۱۶۰کیلومتر به مدت یک یا دوز می باشد. دو نوع اسب عربی و انگلیسی برای این مسابقه مناسب هستند زیرا اسب های عرب  دارای چثه کوچک و مقاوم هستند که طاقت  گرما و تمرینات سخت را دارند و اسب انگلیسی هم از نظر سرعت خوبی که دارند برای مسابقه استقامت مناسب اند.

  • مسابقه رودئو

رودئو از جمله اصطلاحات سوارکاری است که مسابقه ای  با اسب های وحشی برگزار می شود.

  • مسابقه چوگان

چوگان از جمله قدیمی ترین ورزش گروهی است، این ورزش در کشور ایران رواج داشته و از اهمیت زیادی برخوردار بود و به بازی شاهان معروف می باشد. اما امروزه به دلیل هزینه های بالا این مسابقه کمتر مورد توجه قرار می گیرد.

سوارکاری

سوارکاری

سبک ها و اصطلاحات سوار کاری

رشته سوارکاری به دو سبک تقسیم می شود: سبک انگلیسی و سبک غربی

  • سبک انگلیسی: بیش نیاز بسیاری از رشته ها و اصطلاحات سوارکاری مانند پرش با اسب، درساژ، کورس و چوگان سبک انگلیسی می باشد که این سبک دشواری بیشتری نسب به سایر سبک ها دارد.
  • سبک غربی: عمده استفاده از سبک غربی در رشته استقامت می باشد.

برقرار ارتباط با اسب

یادگیری ارتباط برقرار کردن با اسب اولین گام یادگیری سوارکاری است، سوارکار باید بتواند خلق و خوی اسب را درک کند و با او ارتباط  برقرار کند.

اسب با انسان تفاوت های زیادی دارند و این تفاوت های باعث جذابیت این ارتباط می شود، اگر ما بتوانیم غرایز اسب را بفهمیم میتوانیم رابطه بهتری با او برقرار کنیم. در حقیقت ما باید بتوانیم به اسب این احساس را القا کنیم که از او محافظت می کنیم تا بتواند به ما اعتماد کند و رفتار پر از ترسی را از خود نشان ندهد و از فرصتی برای فرار استفاده نکند.

سوارکاری

سوارکاری

معنای حرکات اسب و اصطلاحات سوارکاری

از روی حرکات و برخی از اعمال اسب سوارکار می تواند متوجه منظور او شود، برای مثال اگر اسب سرش را بالا بگیرید و گوش های خود را به سمت جلو بچرخاند یعنی از صدایی ترسیده است یا اگر اسب در جهات مختلف گوش های خود را می چرخاند و حرکت می دهد به این معنی که اطراف خود را به دقت تحت نظر دارد. اگر اسب گوش های خود را به سمت پایین بگیرند به معنی اطاعت و تسلیم شدن اسب است و اگر اسب گوش ها و لب خود را به سمت پایین بگیرد به معنای خواب آلودگی می باشد.

اگر اسب گوش های خود را حرکت می دهد و می چرخاند و زبان را بیرون می آورد به معنای این است که دوست دارد بازی کند. هنگامی که اسب گوش های خود را به جلو مایل کند و سر خود را نیز خم کند یعنی به سوار کار خود  اعتماد دارد. اگر اسب سر خود را به سمت عقب بچرخاند یعنی چیزی باعث ناراحت اسب شده است و اگر  گوش های را به سمت عقب ببرد یعنی از چیزی به شدت ترسیده است. اگر اسب سر خود را پایین بیاورد و بعد به شدت تکان دهند یعنی او بدخلق می باشد و اگر اسب پاهای خود را به جلو بکوبد یعنی بی قرار و عصبانی می باشد.

ورزش  و اصطلاحات سوارکاری بانوان

پس از پیشرفت رشته سوارکاری در سطح جهان علاقه و گرایش بانوان به این رشته ورزشی افزایش پیدا کرد.. پس از پیگیری های کمیسیون ورزش های بانوان اقدام به تاسیس باشگاه سوارکاری مختص بانوان کردند و مربیان نیز اقدام به آموزش اصطلاحات سوارکاری به بانوان کردند.

در چند وقت اخیر بسیاری از بانوان ایرانی توانستند در مسابقات جهانی شرکت کنند و جوایزی را نیز کسب کردند.

نقشه مسیر سوارکاری چیست؟

  • مشخص بودن خط شروع و پایان
  • قرارگیری موانع ، شماره موانع و نوع موانع و محدود آنها مشخص است .
  • مسیر های اجباری را با خط توپر مشخص می کنند.
  • جدول داوری
  • طول مسیر، زمان مجاز مسابقات مشخص شده است.
  • نوع موانع متوالی از منظر بسته، باز، نیمه باز بودن مشخص است.
  • تغییرات مسیری که هیئت داوران مشخص کردند.
سوارکاری

سوارکاری

قوانین و اصطلاحات سوارکاری

  • ازجمله اصطلاحات سوارکاری پرش با اسب است که باید از مسیر پر از مانع عبور کند و یک امتحان برای اسب و سوارکار است تا مهارت و ارتباط آنها سنجیده شود.
  • برنده مسابقات و اصطلاحات سوارکاری بر اساس کمترین خطا، بیشترین امتیاز و کمترین زمان انتخاب میشود.
  • شرایط مسابقه باید برای تمام شرکت کنندگان یکسان باشد و در را رسیدن به هدف در حین مسابقه باید قوانین و اصطلاحات سوارکاری اجرا شود.
  • اسب های شرکت کننده در بازی های المپیک جهانی باید حداقل ۸سال سن داشته باشند.
  • سوارکاران می توانند فقط یکبار مسیر مسابقه را ببینید.
  • به سوارکاران به دلیل محدود بودن مکانی اجازه تمرین در مانژ اصلی را میدهند.
  • در حین رژه مسابقه سوارکاران نمی توانند از موانع عبور کنند و در صورت عبور جریمه نقدی می شوند.
  • در مانژ اصلی برای تمرین باید موانعی را در نظر بگیرند.

نکاتی برای انجام اسب سواری و اصطلاحات سوارکاری

  • سعی کنید از مراکز خوب اسب سواری استفاده کنید، در مراکز خوب اسب سواری شما می توانید از یک مربی خود اسب سواری اصطلاحات سوارکاری را آموزش ببینید.
  • سعی کنید مربی انتخاب کنید که با تجربه باشد و سوارکاری او بسیار خوب باشد.
  • اسب انتخابی باید زیر ۸ سال سن داشته باشد و بتواند به صورت دایره ای و آرام، ملایم حرکت کند.
  • قبل از شروع حرکت به کمک مربی افسار اسب را محکم ببندید.
  • از سمت چپ اسب سوار شوید.
  • باید سعی کنید در اسب سواری تعادل خود را حفظ نمایید و برای حفظ تعادل بهتر است خود را به یال اسب بچسبانید و به جلوی خود نگاه کنید و پاهای خود را به سمت پایین بگذارید و قسمت هایی از بدن شما مانند شانه ها و پاشنه های پایتان و کشاله ران کشیده باشد.
  • از رکاب و شلاق برای کنترل اسب استفاده کنید همچنین برای متوقف کردن اسب از کلمه هوو  استفاده کنید.
  • برای دور زدن اسب افسار را به سمتی که میخواهید چپ یا راست بکشید و پا به اسب فشار وارد کنید.
سوارکاری

سوارکاری

 چند نکته درباره اسب ها و اصطلاحات سوارکاری

  • سن بلوغ اسب ها ۴سالگی می باشد.
  • بعد از۴سالگی به اسب های مونث مادیان می گویند.
  • بعد از‌۴سالگی به اسب های مذکر نریان می گویند.
  • قد اسب ها حدود بیش از ۱۴۵سانت است.
  • به اسب هایی کوچک که قدشان کمتر از ۱۴۵سانت می باشد پونی میگویند.
  • اسب ها بعد از۱۱‌ماه بارداری فارغ می شوند اما گاهی به ۱۲ماه هم طول می کشد.
  • نژاد اسب ها در دنیا به ۲۰۰۰می رسد که در کشور های مختلف این نژاد ها زندگی می کنند.
  • اکوس کابالوس نام علمی اسب می باشد.
  • عمر اسب ها حدود ۲۰تا ۲۵سال می باشد.
  • پیر ترین اسب دنیا ۶۲سال عمر کرده است.
  • ۱۷۵تیکه استخوان در بدن اسب وجود دارد.
  • کره ها بیشتر در شب بدنیا می آیند.
  • اسب ها به موزیک های کلاسیک بیشتر علاقه دارند.
  • اسب دارای ۱۸دنده هستند.
  • اسب ها دارای ۶استخوان کمری می باشند اما اسب های عرب فقط ۵ استخوان کمری دارند.
  • اسب ها در دم خود ۱۸مهره دارند اما اسب های عرب در دم خود تنها ۱۶مهره دارند.
  • اسب ها قادر نیستند که استفراغ کنند.
  • هنگام وضع حمل اسب نباید دور او شلوغ باشد زیر ا فارغ شدن او به تعویق می افتد.
2
دیدگاه‌های نوشته

*
*

    فیروز کشیر 2022-10-15 پاسخ

    سلام ممنون از متن جالب شما محتوی خوب و آموزنده ای داشت

      dr.fatemeh.sonbolehkar 2023-08-07 پاسخ

      سلام ممنون از وقتی که گذاشتید برای مطالعه

مشاوره و پشتیبانی
شروع مکالمه
برای شروع چت روی یکی  از قسمت ها کلیک کنید